První den soustředění 10.8.2014
První den soustředění 10.8.2014
Adresa a informace o příjezdu na soustředění
Orientační seznam doporučených věcí
Rozdělení ubytování na soustředění v Jilemnici 10.-.17.8.2014
Akce vuřty - valná hromada 23. 6. 2014
Přihlášky na soustředění 2014 a uhrazené zálohy
Na konci soustředění jsme měli případ s rotaviry. Postižená byla ošetřena v nemocnici v Jilemnici. Bylo i několik případů bolestí hlavy a dvě zvýšené teploty.
Po návratu do Prahy byla nemocná ještě jednou v nemocnici. Po konzultaci s ošetřujícími lékaři bylo konstatováno, že náš postup byl správný a pokud nemají děti žádné potíže mohou se bez problémů zúčastnit dalších plánovaných aktivit (tábory, dobolená, soustředění)
Tak už je tady zase ráno a my máme za sebou ranní rozklus. Dneska nás čeká testování. Budeme tradičně rozděleni na dvě skupiny, atletická dopoledne a florbalová odpoledne. Takže musíme zmobilizovat všechny zbývající síly a uvidíme jak to dopadne. Máme srovnání z minulého roku.
Odpolední program byl v podobných skupinkách jako ten pondělní. U ubytovny posilování a oštěp – velké atletky. V hale florbalisté a florbalistky – větší a miminka byla v lesoparku na kondičních hrách.
Trénink v hale byl tentokrát brankářský, což znamená, že si to gólmani pořádně užili. Ostatní si s chutí zastříleli. Vzhledem ke stupni unavenosti všech se nakonec tentokrát ani nehrálo, protože už toho měli všichni opravdu dost. Takže po tréninku jenom výklus a protažení a hurá do sprch. Po krátké pauze vyrazili všichni na večeři, kde v nich zmizela sekaná s bramborem. Po návratu měli všichni chvilku volno a jakmile se hluk zesílil, tak jsme zase vyrazili. Miminka byla na hřišti s lezeckou stěnou a prolézačkami a větší hráli u ubytovny „parlament“ a „filmy“.,. Po skončení této části programu budou melounové hody a druhá večeře a potom už jenom hygiena se zoubky a postel.
Fotogalerie hala odpoledne Fotogalerie hřiště odpoledne
Vzhledem k únavě svěřenců jsme na dopolední trénink moc nespěchali. Na hřišti jsme si na začátek a rozběhání zahráli frisbee. Šlo to dost ztuha. Jako první se rozběhali kluci, slečnám se moc nechtělo, ale nakonec přece jenom zabraly a měly i několik velmi hezkých akcí. Pak přišlo na řadu pravidelné protažení a běžecká abeceda. Po abecedě přišla hlavní běžecká část a to tentokrát stovkové úseky. Měl jsme trošku obavu z toho, jak to bude vypadat, ale nakonec to vypadalo docela dobře. Naběhali jsme toho trošku méně nežli bychom chtěli, ale zítra je také den. Takže jsem byl docela spokojený. Horší už byl potom závěrečný výklus. Někteří to jenom tak odchodili.
Malí měli trénink u ubytovny a v hale florbalisté. Ti trénink zaměřili opět převážně na přihrávky a střelbu. K obědu jsme měli rybí polévku a plněné bramborové knedlíky s uzeným a s červeným zelím. Podle toho, jak si chodili hojně přidávat usuzuji, že jim opravdu chutnalo. Teď po několikerém tejpování nohou, kolen, rukou, stehen je ještě polední klid, ale ten už brzo skončí a mi opět vyrazíme trénovat.
Jenom ještě připomínka už se mi podařilo přidat fotogalerie ke zprávám z 5.8.!!!!
Dnešní den nás čekalo opět plno práce. Po snídani, kde jsme měli med, kakao, čaj a chleba s máslem. Pak už jsme vyrazili trénovat. Na hřišti nás čekalo spousta běhání a snaha o vylepšení našich rychlostních schopností a v hale jsme se zaměřili na přihrávky a střelbu. Teplo je stále stejně a tak se snažíme najít si alespoň kousek stínu. Už se projevují i první svalové problémy, ale nejde o nic vážného a tak se můžeme věnovat tréninku naplno. Měli jsme 3 pyramidky a pak ještě několik cvičení s žebříkem a překážkami. Na závěr jsme si dali výklus v lesoparku. Po dopolední práci jsme si dali oběd. Krupicová polévka s vejci a dalmátské čufty. Po obědě byl polední klid, který byl už opravdu klidný, protože únava se dostavila v plné síle.
Odpolední část byla s většíma florbalová v hale. Asi kvůli únavě jsem neměl z tohoto tréninku takový dobrý pocit jako v pondělí. Ale snad to dneska přetočíme. Měli jsme spoustu cvičení na přihrávky a střelbu. Malí měli atletický trénink v lesoparku zaměřený na házení a techniku odrazu. K večeři jsme měli smažený květák s brambory a tatarskou omáčkou. Po ní jsme si dali softbal. Ještě jsme stihli druhou večeři a pak už přišel večer a všichni se těšili, že si konečně lehnou a v celém barák se rozhostilo naprosté ticho.
Fotogalerie z hledání nového místa na soustředění Fotogalerie z volného odpoledne
Album jde otevřít jménem oddílu bez všech přívlastků a heslem je přezdívka Matěje Dudy bez diakritiky.
V úterý jsme měli odpočinkový den. Rozcvička pro radost všech nebyla, a tak jsme si mohli přispat. Ke snídani jsme měli čerstvé pečivo, máslo a šunku.
Na dopolední program se každý těšil, jelikož se šlo nakupovat. Někdo si nakoupil všelijaké dobroty, zmrzlinu na osvěžení a někteří sběrači také známku z Hostinného. Jiní si zase dárek rodičům, či sourozencům a nebo si obchody jen prošli.
K obědu jsme měli rybí prsty s kaší. Po takovém obědě se každý těšil, až si bude moci lehnout a jelikož den byl odpočinkový, polední klid jsme prodloužili o půl hodiny. Celý den bylo krásné počasí, a tak jako odpolední program byla jasná volba jít se koupat na jez. Voda byla velmi osvěžující, zaplavali jsme si, někteří soutěžili, kdo hodí nejvíce žabek, jiní se opalovali a nakonec jsme vyhlásili soutěž o nějkrásnější kámen. Těch se sešlo opravdu spousta a některé byly velmi zvláštní, vítězem se ale stal jasně Matěj Podroužek. Když už jsme všichni byli ochlazení, vykoupaní, vycákaní a vyžabkovaní, vydali jsme se zpět na internát.
Po večeři, tedy po špagetách, jsme si mohli vybrat, jak strávíme večerní program. Ti úplně nejmenší byli unešení ze softu, který hráli den před tím a tak si to zopákli a velmi jim to šlo. Ti starší naopak dali přednost různým společenským hrám, takže jsme třeba seděli v parlamentu nebo dělali pantomimu.
Ač to byl volný den, únava byla stejně velká, jako kdybychom trénovali a tak po večerce byl na pokojích v celku klid. Zítra už nás čeká rozcvička a tréninky, tak musíme být připravení.
Fotogalerie odpolední trénink v hale Fotogalerie z tréninku malých na hřišti
Na odpolední program jsme udělali drobné změny. Na florbal vyrazili starší žáci a starší holky florbalistky doplněné elévy. Zbytek měl atletické odpoledne. Trénink v hale jsme zaměřili na cvičení přes celé hřiště, takže bylo dost běhání a na závěrečnou půlhodinku jsme si ve třech týmech zahráli. K vidění tak byly neuvěřitelné kousky. Trénink byl hodně náročný, Ale byli jsme spokojeni. Skupina malých začala na atletickém hřišti a potom se přesunuli do stínu v lesoparku. Tam proběhl trénink formou přípravy na Kinderiádu, takže jsme skákali a házeli medicinbaly.
Odpoledne bylo krásné počasí a nám se to vydařilo.
Po večeři jsme se domluvili a všichni jsme vyrazili si zahrát softbal. Měli jsme 4 týmy a 2 hřiště. Malí se to naučili a velcí se do toho pořádně obuli. K vidění byla vidět celá řada emocí. Zejména malí se po zaučení pořádně do hry zabrali. U velkých byl postaven Koďousův tým proti Pepovu týmu. Bohužel pro samotnou hru se Pepovu týmu podařil mohutný nástup, který druhé družstvo nezachytilo a tak museli dotahovat velkou ztrátu, což trošku ubralo na atraktivnosti utkání. Nakonec s blížícím se soumrakem jsme hru ukončili a ve ¾ na devět jsme dorazili na ubytovnu. Tam byla ještě druhá večeře a pak už jenom zoubky a šup do postýlek.
Ráno v 7,40 ještě všichni spali a protože bude odpočinkový den a mi vyrazíme po nákupech do města, tak to moc nevadilo.
Ještě Vám dlužím fotografie, ale protože jich máme celou řadu různé kvality, tka to musím napřed probrat.
Ráno po budíčku měla skupina „větších“ předsnídaňové rozběhání. Druhá skupinka ještě chrupala. Ale za chvilku byli i oni na nohou. Pak už přišlo umytí a odchod na snídani. Chléb, rohlík, máslo, džem a kakao nás důkladně připravili na dopolední trénink. Na ten jsme byli rozděleni klasicky na dvě skupiny. Atletická byla ještě rozdělena na další dvě a každá trénovala v jiném místě. Malé holčiny byly na hřišti u ubytovny a skupina těch „větších“ šla na dráhu. Malé procvičovaly dovednosti pomocí různých her. Druhá skupina měla trénink zaměřený na rychlost a posilování s rozvojem pohyblivosti, odrazů a rychlosti.
I když dopoledne rychle uteklo a se stoupající teplotou se dostavila i únava. My jsme ovšem důkladně dodržovali pitný režim a po výklusu a protažení jsme se šli umýt a připravit na oběd.
Florbalisté v hale také začali hrou. Po protažení se zaměřili na rozvoj dovedností ve střelbě a přihrávek. Dopolední trénink zakončili hrou.
K obědu jsme měli „česnečku“ a cikánská pečeně s rýží a Derviš snědl vše!! A stejně se tak s tím poprali i ostatní děti. Teď už máme za sebou polední klid a chystáme se na odpolední trénink.