Oznamuji tímto výběr členských příspěvků na I. pololetí 2011 ve
výši 1000,00 Kč v termínu 23.2.- 10.3.2011. Výběr je prováděn v
hotovosti na trénincích!!!
Josef Tůma
předseda
SK Dvojka Praha
Oznamuji tímto výběr členských příspěvků na I. pololetí 2011 ve
výši 1000,00 Kč v termínu 23.2.- 10.3.2011. Výběr je prováděn v
hotovosti na trénincích!!!
Josef Tůma
předseda
SK Dvojka Praha
Milé atletky, rodiče, přejeme Vám příjemné prožití vánočních svátků a vše nejlepší, hodně zdraví, spokojenosti, štěstí a také sportovních úspěchů nejenom v roce 2011.
Čeká nás zvláštní sezona, ve které nemáme šanci bojovat v družstvech o umístění, tak jak jsme byli zvyklí v minulých letech. Nabízí se ovšem možnost uspořádat si vlastní soutěž, která by nám uvedený nedostatek vynahradila. Zatím to mám připravené v hlavě. Budeme muset nějak vymyslet financování a prověřit zájem dalších oddílů.
Starší děvčata půjdou opět na hostování, protože v současném systému nemáme šanci a budeme se více zaměřovat na soutěž jednotlivců.
Tak hodně štěstí.........
22. ročník Vánoční laťky 20.12.2010
Omezení tréninků v době od 13.12.2010 do 14.1.2011
Oznamuji tímto výběr členských příspěvků na II. poletí 2010 ve výši 1000,00 Kč v termínu 11.10.- 29.10.2010. Výběr je prováděn v hotovosti na trénincích!!!
jt
Milé slečny,
rozpis tréninků zůstává stejný, aby jste s tím neměly žádné problémy.
Takže:
Přípravka, mladší žákyně pondělí, středa, pátek 14,15 - 15,45 hodin
Starší žákyně, dorostenky pondělí 15,00-16,30 (16,45,17,00) podle toho jak se stihne to co si připravíme! Píšu to proto, abychom nemuseli řešet některé zbytečné diskuse!!! , středa, pátek 15,15 - 17,00, Díky za pochopení bližší vysvětlení na tríéninku.
jt
Tak Vás zdravím. Napřed To pozitivní: na trénink dorazila Maruška!!! Teď to negativní: na trénink nedorazil Burák a to jenom pro to, že byl líný vstát!!!! Dost se zlobím!!
A teď jak to bude dál.
17.8.2010 10 hodin a 14 hodin
18.8.2010 volno
19.8.2010 14 hodin
20.8.2010 10 hodin a 14 hodin
23.8.2010 10 hodin a pak dál, jak mi umožní práce
Těším se na Všechny kdo dorazí
jt
První trénink je 16.8.2010 od 10 hodin a 14 hodin odpoledne!!
Těším se na Vaše svaly!!
jt
Tak se nám soustředění přiblížilo ke svému konci. Sbíráme poslední zbytky sil a překonáváme bolesti všech možných i nemožných částí našich těl. Dopoledne si ještě kluci dávají kondiční trénink na louce a odpoledne potom florbalový v hale. Je to ale náročné. Děvčata dopoledne trénují v hale a už se snažíme moc neběhat. Johanka má volno, protože si při skokanském tréninku natáhla lýtkový sval a tak teď odpočívá. Ostatní mají florbalový trénink s výjimkou obou Denis, které mají ještě i dnes trénink běžecký. V hale si zkoušíme přihrávky a zpracování a také přihrávku přes florbalku protihráče její zpracování a následnou střelbu. Hodnotíme jenom plus a minus a nakonec minusy převažují. Alespoň víme co máme ještě zlepšovat. Zkoušíme i přehozy a jejich zpracování tělem. Nakonec hrajeme malí proti velkým a tam si také některé vyzkouší, jaké to je dostat se za mantinel. Danda mi to chce oplatit, ale nedostane šanci a tak toho potom lituje. Odpoledne jdou děvčata na házecí louku, kde ještě zkoušíme míček a oštěp. Ale spíš už odpočinkově. Nakonec nás tam zastihne silný déšť před kterým se schováme ve vstupu nejbližšího domu a po skončení přepršky se už vracíme do školy. Připravujeme se na večeři a pomalu přemýšlíme o balení. Před večeří nás opouští první borec - Petr Havlíček. Dozvídáme se, že cestou do Rtyně je nějaký problém na silnici a tvoří se tam velké kolony. Takže nás to asi čeká i zítra. Po večeři si předbalujeme a jdeme si hrát. Malá děvčata ještě dokončují střelecký trénink, aby nebyla o nic ochuzena. Kluci využívají volný čas k blbnutí. Pak už si jenom hrajeme a po hrách si dáme poslední noc.
Ráno dobalíme a v 10 hodin musíme uvolnit třídy pro nové skupiny. Naložíme zavazadla do aut a vydáme se na vlak. Předpokládáme, že budeme v Praze na hlavním nádraží zhruba ve 13:47, a přijedeme rychlíkem R 850 Sněžka.
Tak to je asi poslední zpravodajství ze Ryzně. Fotografie dodáme až v Praze, protože moje připojení mi to tady neumožňuje.
Tak a teď už může nová sezona přijít, snad jsme dobře připraveni.
jt
| Pořadí podle průměrného zisku bodů!! | ||||||||||
| 4x10m | skok z | 6tiskok | medicinbal | leh-sed | letmo | Celkem | Průměr | |||
| Příjmení | Jméno | místa | (2min) | 30 m | body | body | ||||
| ( s ) | (cm) | ( m ) | ( m ) | počet | B3 | |||||
| 1 | Schwanová | Denisa | 10,67 | 216 | 12,72 | 8,05 | 73 | 4,28 | 506 | 84,333 |
| 2 | Havlíček | Petr | 10,60 | 221 | 14,12 | 8,83 | 60 | 4,28 | 494 | 82,333 |
| 3 | Sekava | Jan | 10,41 | 228 | 13,95 | 6,60 | 49 | 4,13 | 467 | 77,833 |
| 4 | Urbánková | Denisa | 11,11 | 202 | 12,32 | 6,80 | * | 4,33 | 355 | 71,000 |
| 5 | Borovský | Jakub | 10,71 | 211 | 13,32 | 9,00 | 48 | 4,48 | 413 | 68,833 |
| 6 | Švermová | Tereza | 11,33 | 204 | 12,08 | 6,45 | 56 | 4,30 | 354 | 59,000 |
| 7 | Housková | Tereza | 11,13 | 194 | 12,82 | 5,80 | 48 | 4,12 | 349 | 58,167 |
| 8 | Čechová | Daniela | 11,64 | 191 | 13,84 | 7,40 | 38 | 4,57 | 323 | 53,833 |
| 9 | Švajnerová | Martina | 11,35 | 186 | 11,64 | 5,20 | * | 4,66 | 229 | 45,800 |
| 10 | Langšádl | Dan | 11,48 | 202 | 10,98 | 5,30 | 52 | 4,91 | 228 | 38,000 |
| 11 | Kundrát | Jan | 11,32 | 177 | 11,70 | 5,20 | 35 | 4,84 | 222 | 37,000 |
| 12 | Skála | David | 10,86 | 192 | 10,95 | 4,50 | 42 | 4,99 | 222 | 37,000 |
| 13 | Kubišová | Dominika | * | * | * | 7,70 | 58 | 5,07 | 103 | 34,333 |
| 14 | Tomeková | Nikola | 11,49 | 184 | 11,22 | 6,20 | 40 | 5,05 | 180 | 30,000 |
| 15 | Mlejnský | Martin | 11,25 | 178 | 10,28 | 4,30 | 52 | 4,97 | 169 | 28,167 |
| 16 | Jabůrek | Štěpán | 11,76 | 172 | 10,73 | 3,65 | 55 | 5,52 | 134 | 22,333 |
| 17 | Švehla | Martin | 11,43 | 170 | 10,20 | 4,12 | 42 | 5,08 | 130 | 21,667 |
| 18 | Duda | Ondřej | 11,70 | 177 | 9,99 | 3,45 | 50 | 5,16 | 126 | 21,000 |
| 19 | Holá | Barbora | 11,73 | 171 | 10,15 | 5,15 | 54 | 5,01 | 116 | 19,333 |
| 20 | Dalibaba | Václav | 12,13 | 162 | 10,90 | 4,90 | 51 | 5,16 | 109 | 18,167 |
| 21 | Tůma | Josef | 11,65 | 161 | 10,00 | 4,60 | 36 | 5,43 | 105 | 17,500 |
| 22 | Vyjídáčková | Johana | 11,88 | 162 | 10,10 | 3,80 | 63 | 4,88 | 98 | 16,333 |
| 23 | Zborníková | Veronika | 12,38 | 158 | 10,98 | 5,60 | 32 | 4,93 | 92 | 15,333 |
| 24 | Klimenta | Jiří | 12,33 | 158 | 10,60 | 4,55 | 30 | 5,85 | 87 | 14,500 |
| 25 | Baťková | Markéta | 12,77 | 157 | 9,42 | 3,92 | 72 | 5,18 | 76 | 12,667 |
| 26 | Avukatu | Urania | 13,20 | 146 | 10,30 | 4,25 | 62 | 5,03 | 74 | 12,333 |
| 27 | Melicharová | Iveta | 12,18 | 159 | 10,18 | 4,90 | 57 | 5,24 | 72 | 12,000 |
| 28 | Krch | Tomáš | 12,58 | 138 | 9,28 | 4,15 | * | 5,41 | 47 | 9,400 |
| 29 | Duda | Matěj | 12,49 | 157 | 8,42 | 2,90 | 62 | 5,49 | 48 | 8,000 |
| 30 | Kaněra | Jakub | 13,25 | 137 | 8,96 | 4,40 | 20 | 6,01 | 47 | 7,833 |
Probudili jsme se do krásného rána. Sluníčko svítí a je teplo. Tak nám to nedalo a vyrazili jsme se ještě před snídaní trošku protáhnout během. Malí mělí svá dvě kolečka a velcí za odměnu kopeček. Asi už se všichni dostávají do té správné formy, protože večer byl klid a všichni "snad " brzy spali. Ráno dokonce museli být všichni probuzeni a někteří se při tom i bránili. Zejména Ondra byl nevzbuditelný, ale po chvilce domlouvání od bráchy se probral a stihl být na srazu včas. To se nepovedlo Verunce, protože si nestihla domalovat obličej. Dopoledne bude na střídačku a děvčata budou v hale se věnovat nácviku útočných akcí a kluci budou nacvičovat přihrávky. Odpoledne pokud počasí dovolí půjdou děvčata na vrhačskou louku a kluci budou v hale. Další zprávy se tu opět objeví.
Dneska byl odpočinkový den. Ráno jsme si pospali až do 8,15 hodin. Po snídani jsme si vyrazili do místního "Supermarketu" na nákupy a pak už tu byl oběd, abychom stihli vlak do Trutnova na bazén. Vzduch tam byl 30ş C a voda 29ş C a bylo jasno, takže jsme se i ohřáli. V bazénu jsme řádili 2 a půl hodiny. Po návratu nás čekal smažený sýr s hranolkami a tatarkou nebo kečupem.
Večer jsme hráli hry a někteří dokončovali střelecký trénink.
jt
Na dopolední program jsme byli rozděleni. Děvčata trénovala v hale útočnou fázi a přihrávky a na druhé půlce haly jsme prováděli testovací střelecká cvičení a potom jsme se věnovali brankářskému tréninku. Kluci to měli lepší, protože pro ně byl připravený kruhový trénink. Odpoledne jsme se prohodili s tím, že děvčata šla na vrhačskou louku, kde jsme do deště zkoušeli oštěp, kouli a kriketový míček. Večer jsme mělil na dvě kupiny, kdy jedna měla střelecký trénink a druhá si hrála. Čekal nás odpočinkový den a tka jsme si dovolili trošku přetáhnout večerku. Mám už připraveny n ějaké fotky, ale potřebuji doladit jejich velikost a potom je tady vyvěsím.
Nejdůležitější informace je, že ve Rtyni nebyl přívalový déšť a proto je zde poměrně sucho. Suché cesty, sem tam loužička a proto není důvod k obavám.
Dnešní dopoledne probíhalo na třech sportovištích. Chlapci měli testy v tělocvičně a na školním hřišti. Zkoumala se jejich fyzická kondice, koordinace a rychlost. Ne všichni dopadli dobře. Někteří i překvapili. Výsledky budou zveřejněny až po odpoledni, kdy proběhnou ještě testy dívek a tím dostaneme ucelený obraz o stavu svěřenců.
Děvčata měla trénink v hale, kde měli průpravná cvičení s míčem, nácvik přihrávek a na závěr absolvovaly ještě krátkou hru, při které spadla na koleno Domča Kubišová a trošku se uhodila. Naštěstí je v pořádku.
Odpoledne se situace prohodí. K obědu bylo rizoto s kuřecím masem a jako zákusek bude meloun.
jt
Dojeli jsme dobře a cestu jsme zvládli bez problémů. Nyní jsme ubytovaní a v 16,00 hodin vyrazíme do haly na první - (úvodní trénink). Všichni jsou v pořádku a zatím dělají blbosti před školou. Děvčata měl.a ještě večer specíální trénink zaměřený na přihrávky. Večer pak proběhl v relativním klidu, tak jak to bývá obvyklé první večer. Postupně bude přicházet únava a všichni budou úsínat dříve. A my se na to těšíme!!!
jt